おはようございます♪
姉さん！事件です！！←ご存じですかねｗ
いやいや
ちょっと、、本当に本格的にヤバいんです
なにがって、、決まってますよっ
体重ですっ！！
嬉々としてこんなブログ
を書いていますが
昨日、久し振りに体重計に乗ったんですよ
そうしたら、、、
そんなに食生活自体は変わっていないはずなのに
※嘘です明らかに食べすぎです
なぜ
Why
Pourquoi
なんでなんだよぉーーー
※食べすぎだからです
ちょっとこれは年末までに、要するに年内中に
2kgは落としたい
とは言え、運動は出来ないので
取り合えずお菓子をひかe、、
お菓子をひかe、、
あれ
お菓子をひかe、、
お菓子を控え
軽めなドローイン？ドローイング？を
こまめに気にしつつ
どうにかこのキューピーぽっこリ下っ腹を少しでもそがねば
と言うか、そもそも幼少期より運動をしていないこの体
筋肉と言う筋肉、全く付いていないもんだから
燃焼悪いのなんのって
でもって、多少食べるのを減らせば
必然的に数値(体重)は当たり前に減るけど
もちろん
食べればその分、あっという間に戻りますよねぇー
まぁね、そんな事を言っていても痩せないので
取り合えず書くっ
あまりギチギチにすると出来ない事は分かり切っているから
多少の緩さも出しつつ
夜9時過ぎたら食べない
ドリンクはルイボスティー＆ヴェーダヴィ
甘いドリンクは1杯まで
お菓子は週に2日ひとつまで
ドローイングは気付いたら10秒でもいいのでやる
ふぅ
こんな感じかしら
ひとまずこんな感じで
今月いっぱい頑張ってみようではないか
今後、この話題が出て来なかった場合
「あぁ、体重変わらなかったんだな」と思っていただけると有り難いです
お読みいただき有り難うございました
