ＧＷ

今年のＧＷは遠出はしませんー。

田んぼ＆畑＆上山いちょう庵でひたすら市内だぁー。
あ、でも４月の終わりの３連休は岡山まで行ったか。笑

４連休もあると普段できないこともできていいね。
家の中も片付けしたいけどそれはまた今度かな。
岡山帰ってきてからいまだに段ボール入ったまんまの荷物いっぱいあるわ(笑)


畑や家の周り草取りしたらだいぶすっきりした！
畑にはトマト、ナス、きゅうり、ししとうあたりを植えて家の前にはプランターにミニトマト、オクラ、花を植えて、草刈ったあたりにはひまわりとかあじさいとか植えたいなー。

緑のカーテンもゴーヤかなんかでしたいけどそれは家の裏かな？
また考えよ。


さーて土日はいちょう庵スタッフだー。

活動

入院中以来の更新。


昨年末に退院して、年明けから仕事復帰。
おかげさまでだんだんと回復し、最近では装具を外して日常生活を送れるくらいになってきた。

装具つけとったら軽く走ったりもできるけん、ちょっとずつ動かしていってます。
ただ４月になってから仕事忙しくてまったく病院いけてないー。
来週こそ行く。



怪我してからというものだいぶ動きに制限があったけど、最近はだいぶ動けるようになってきたからいろんな活動に参加させてもらってます。


・いちょう庵スタッフ
　上山にある古民家カフェいちょう庵でスタッフとしてコーヒー入れたりいろんな人と出逢いが　あったり。楽しい。最近の土日の予定はもっぱらこれ。

・音楽がきこえてくる街をつくる会
　立ち上げのメンバーとして参加。会計に任命されました。
　美作でいろんな音楽のイベントやりますー。

・美作国際交流をすすめる会
　高校時代にMDPで参加させてもらった国際交流に参加させてもらえることに！夏には外国人の方　たちとの交流やりますー。

・学童保育ボランティア
　これも高校の時から通わせてもらってる学童保育施設のボランティア。
　先週２５年度のボランティア保険の申し込みしてきました。
　
・林野高校サッカー部コーチ
　この４月から女子サッカー部ができるということで、指導の手伝いを頼まれました。
　まだ行けてないけど近いうちに。

このほかにもこれからの時期は家の田んぼや畑をするようになるし、膝がよくなってきたらサッカーやフットサルにも復帰します！

１日が２４時間じゃ全然足らん気がする。やりたいこといっぱい。
けどやるからには中途半端にはならないように。仕事ももちろんがんばる。

楽しいことたくさんやるぞー！

経過（入院～１１月９日現在）

10/14　入院。

10/15　左膝前十字靭帯再建手術。全身麻酔。

10/16　痛みでなかなか寝付けず。病室でのリハビリ。

10/17　血を抜くために膝に繋いでたチューブを取る。リハビリ室に降りてのリハビリ開始。

10/19　入浴開始。この日以降は月・水・金で入浴

10/20　膝の中に血が溜まっていたので再度膝を開いて固まった血を除去。
　局部麻酔があまり効かず痛かった。

10/29　ギプス前部分カット。リハビリのときはギプスを外して、膝を曲げるリハビリ開始。

10/30　抜糸。レントゲン撮影（異常なし）。
　
11/01　許可が出たので入院後初めて散歩に出る（目の前の駐車場までならOK）。
　
11/05　ギプスなしで入浴。リハビリでは足湯で膝の温め開始。
　以前作っていた装具が合わないため、業者の人にきてもらい説明してもらったが、
　結局適正な角度に調整ができずに装具装着は見送り。

11/07　屈曲の角度計測。115°
　ギプス巻き直しで伸展の角度を浅くする。25°くらい。

11/08　120°まで曲げた。さすがに激痛。

11/09　125°。順調に可動域が広がってきた。



とりあえず以上！