血液検査に行ったので今日は朝食抜きでした
その後丸亀製麺に行き
今やってる鬼おろし肉ぶっかけではなくて
冷の肉ぶっかけの大根おろし2つトッピングを注文しました
鬼おろしは肉が70グラムですが
肉ぶっかけは100グラムなので
肉が沢山食べたくて肉ぶっかけにしました
その他にうどーなつ食べたので満腹になりました
＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／
ごちそうさまでした
スタッフさんお疲れさまでした
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白だしってありますよね
あれを水で薄めて飲むことにしました
お出汁なので美味しいよーと脳内も幸せになるし塩分も摂ることが出来るので夏場に飲むのに最適かなあと
考えました
ネットで調べてみたら
やはり白だしをお湯や水で割って飲んでる方がいるようでした(笑)
夏を乗り切るためにいろいろ考えてます☺
体重落ちなくて(^_^;)
今日から又新しいストレッチを数種類やり始めることにしました
どれも簡単なものばかりなので毎日続けたいです
そして夏のお終わりくらいにはダイエット成功していることを願い頑張ります!
何しろ昨年の冬よりも3キロくらい増えちゃったので（汗）
まだズボンは履けますが
油断しないようにします(笑)
