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汚れてきたら大掛かりな細かい所までやるトイレ掃除をやっていましたが
2週間くらい前から3日に1回の割合で簡易的なトイレ掃除
床を拭いて便器を 磨いて中も掃除するのをやり始めました
大掛かりなトイレ掃除は月に2回にしました
今日は大掛かりなトイレ掃除をやりましたが
3日に1回トイレ掃除をやっているせいか細かい所までやっても前ほど時間がかからなくなりました(*^^*)
やはりトイレは綺麗な方が良いですね(-ω☆)ｷﾗﾘ
友達が毎日トイレ掃除する事にしたと言ったのをきっかけに3日に1度のトイレ掃除になりました
友達に感謝しています
若い時から耳鳴りがあり
最近突発性難聴になり酸素療法を入院して受けて
耳鳴り専門の鍼灸院に都内まで通い
前から行っていた耳鼻咽喉科の先生には補聴器を勧められたので
母は自分で見つけた本の著者の耳鼻咽喉科に行きましたがあんまり芳しくなく
私が調べた横浜の外人の先生の耳鼻咽喉科に行っていろいろお薬を出してもらい飲んでいたけど薬の数が合わなくてなくなり
今現在耳鳴りで意欲減退中
家事はそれでもやってくれます
何とか母の耳鳴りを治して頂ける耳鼻咽喉科の先生はいないものかと
今ブログに書いています
皆様良い耳鼻咽喉科があったら神奈川県及び都内でよろしくお願いします🙏
友達が毎日やろうかなと言った
私は1階と2階で約1時間かかる大掛かりなトイレ掃除をトイレが汚れてきたらやっていた
YouTubeでトイレ掃除をググり
参考にしながら
私は2日に1度簡易的なトイレ掃除をやる事にしましたよ(#^^#)
お菓子を毎日食べていて
当然のように体重は増加しました
そしてダイエットとして取り入れたのが
肛門括約筋ダイエットです
要は立ってお尻の穴を締めると言うものです
ゆっくり50回
1日数回
これならズボラでも出来るかなと
頑張ります
(#^^#)