こんにちは。
熊本 荒尾市 子ども・女性支援 あなたのお友だち
元❣️市議会議員 野田ゆみです。
今月の「東洋医学の見地から考える私のからだ」講座は、
「五行表」をもとに、
「相生」「相克」を学び、
季節や体の機能、
食材など表の中に当てはめられていて、
この季節に体のどこに気をつけ
何を食べたら良いのか等も学びました。
日本の夏は五行では「土」、
五季では「長夏」、
五臓では「脾」、
五気では「湿」、
五味では「甘」等再確認する内容が次々と。
学びの後には
参加者の方からの差し入れの
手作り甘酒
あったか甘酒を頂きました💕
身 体も喜ぶ美味しさ❣️
「脾」を弱らせないために、
胃腸機能に当たるので食べ物を消化・吸収し、
身体全体にエネルギーを送るために、
黄色い食材で脾を守ろうっと💕