何をしているでしょう(^^)？

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みやき町でヨガを始めてみたい方🙋🏼‍♀️✨
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これはアジャストと言って

💁🏼‍♀️こっちの方が心地良いですよ〜♡

💁🏼‍♀️呼吸がしやすくなりますよ〜♡

💁🏼‍♀️このポーズはここの筋肉を使ってほしいです♡

　
てな感じで☻
インストラクターは
ただの案内人だと思っています♪

心地良く、より快適に安定した方へ
誘導致します☺️☺️☺️

　

ちなみにこちらのアーサナは
三角のポーズです✨

下半身をバランス良く使って安定させて
体幹を使ってキープしていきます🌵