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みやき町でヨガを始めてみたい方🙋🏼♀️✨
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これはアジャストと言って
💁🏼♀️こっちの方が心地良いですよ〜♡
💁🏼♀️呼吸がしやすくなりますよ〜♡
💁🏼♀️このポーズはここの筋肉を使ってほしいです♡
てな感じで☻
インストラクターは
ただの案内人だと思っています♪
心地良く、より快適に安定した方へ
誘導致します☺️☺️☺️
ちなみにこちらのアーサナは
三角のポーズです✨
下半身をバランス良く使って安定させて
体幹を使ってキープしていきます🌵
みやき町でヨガを始めてみたい方🙋🏼♀️✨
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これはアジャストと言って
💁🏼♀️こっちの方が心地良いですよ〜♡
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インストラクターは
ただの案内人だと思っています♪
心地良く、より快適に安定した方へ
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ちなみにこちらのアーサナは
三角のポーズです✨
下半身をバランス良く使って安定させて
体幹を使ってキープしていきます🌵