日々ダイエットに取り組む彼女ですが、最近のお気に入りは「ピラティス」のようです。私自身最初は聞きなれない名前だったのですが、今現在かなり注目されているダイエット法の一つだそうです。
そもそもピラティスとは、ドイツ人のジョセフ・ピラティスによって考案された「体の各部分を調整し、鍛えるエクササイズ」です。アメリカでもメジャーなダイエットらしいです。
すでに自分では効果を自覚しているらしく、「おなかがへこんだ！」と喜んでいたのですが…うーん正直まだ違いがみられないようなｗ しかしダイエットにおいてはそういう自覚も大事だと思い相づちをうつ毎日ですね。頑張ってほしいものです。