一般的になにかとむくみやすくなるのは血流が悪く体が循環障害を起こしてるからです。
その原因の筆頭は運動不足、過食によるものも多いはず。
我々の体はストレスとリラックスのバランスがとれていてこその健康ですが、メリハリが少ないほとんどリラックスしてる生活が続くと心身がリラックス過剰になってしまいます。
こうなると自律神経の副交感神経の働きが強まり、血管が拡張し過ぎて体温が低下し身体に鬱血を生じ、循環障害を起こします。
これが一般的なむくみの原因です。
元気な人であれば、ちょっと余計目に歩いたり階段を昇降するだけの普段の心がけで変わって来ます。
それが良い日々を送るコツでもあります。