🐽今朝の私🐽
56.0kg 23.3%
(身長159cm)
前日比: -0.6kg トータル: -9.0kg
🍙今日の食事🍙
🌄朝食🌄
なし
🌱昼食🌱
コメダ珈琲であみやきホットチキンサンド・アイスコーヒー
🐾運動🐾
なし
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今月の結果報告
💫総摂取カロリー💫
60901kcal
🏃総消費カロリー🏃
63907kcal
💹カロリー貯金💹
3006kcal
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🐽体重🐽
(ダイエット開始2017/1月 65kg)
(先月末55.9kg)
5月の推移
目標 54.0kg →結果 56.0kg
(先月末より+0.1kg トータル-9.0kg)
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あすけんの栄養バランスチェック
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1日早いですが、月末の報告とさせていただきます
皆さん、ここまで応援本当に本当にありがとうございました
いよいよ明日、バリ島に飛び立ちます
ここまでの道のり、正直長かったです
思い返せば・・・
去年の5月にプロポーズをしてもらい、11月に入籍
プロポーズ当時の体重はなんと人生MAXの65kg
去年12月のフォトウェディングに照準を当てダイエットを始めました
さすがにMAX体重の時はスルスルと体重が落ちて行き、ブログを始めた7月には61kgでした
そして、フォトウェディングの12月には54.4kgまで落とす事が出来ました
・・・で、問題はここからで
このままの勢いで新婚旅行に向けてダイエットを続け、49kgの自慢のボディでバリ島で水着姿を披露する・・・予定だったのですが・・・ダラダラとダイエットを続けたのがいけなかったのか、お菓子過食が始まり少しずつ体重が戻り始めます
そこからもがいてもがいて苦しんで
結局、フォトウェディングの日から1.6kgのリバウンドで今日この日を迎えました
でも過食欲がどんどん強まる中、どうにかここまでで抑えられた事は、自分を褒めてあげていいんじゃないかなぁ~て思ってます
本当に長い戦いでしたが、応援してくださる皆さんのおかげでどうにかこうにか、ここまで来ることが出来ました
本当に本当にありがとうございました
明日から1週間、バリ島で一生に一度(たぶん)の新婚旅行を楽しんできます
もちろん、美味しいものもたくさん食べてきます
ダイエットの記録は今日で終了しますが、旅行から帰ってきたら、旅行の報告や「美味しいものたくさん食べてきた報告」をしたいと思っています
ひとまずこれにて
本当にありがとうございました