🐽今朝の私🐽
56.0kg 23.3%
(身長159cm)
前日比: －0.6kg トータル: －9.0kg
🍙今日の食事🍙
🌄朝食🌄
なし
🌱昼食🌱
コメダ珈琲であみやきホットチキンサンド・アイスコーヒー
🌛夕食🌛
厚揚げと麸の煮物味噌汁・あさりの味噌汁・春巻き・なめ茸・マンナンヒカリ入りご飯・発泡酒×2
🍭間食🍭
なし
👆摂取カロリーtotal👆 1965kcal
🐾運動🐾
なし
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今月の結果報告
💫総摂取カロリー💫
60901kcal
🏃総消費カロリー🏃
63907kcal
💹カロリー貯金💹
3006kcal
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🐽体重🐽
(ダイエット開始2017/1月 65kg)
(先月末55.9kg)
5月の推移
目標 54.0kg →結果 56.0kg
(先月末より＋0.1kg トータル－9.0kg)
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あすけんの栄養バランスチェック
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1日早いですが、月末の報告とさせていただきます
皆さん、ここまで応援本当に本当にありがとうございました
いよいよ明日、バリ島に飛び立ちます
ここまでの道のり、正直長かったです
思い返せば・・・
去年の5月にプロポーズをしてもらい、11月に入籍
プロポーズ当時の体重はなんと人生MAXの65kg
去年12月のフォトウェディングに照準を当てダイエットを始めました
さすがにMAX体重の時はスルスルと体重が落ちて行き、ブログを始めた7月には61kgでした
そして、フォトウェディングの12月には54.4kgまで落とす事が出来ました
・・・で、問題はここからで
このままの勢いで新婚旅行に向けてダイエットを続け、49kgの自慢のボディでバリ島で水着姿を披露する・・・予定だったのですが・・・ダラダラとダイエットを続けたのがいけなかったのか、お菓子過食が始まり少しずつ体重が戻り始めます
・・・予定だったのですが・・・ダラダラとダイエットを続けたのがいけなかったのか、お菓子過食が始まり少しずつ体重が戻り始めますそこからもがいてもがいて苦しんで
結局、フォトウェディングの日から1.6kgのリバウンドで今日この日を迎えました
でも過食欲がどんどん強まる中、どうにかここまでで抑えられた事は、自分を褒めてあげていいんじゃないかなぁ～て思ってます
本当に長い戦いでしたが、応援してくださる皆さんのおかげでどうにかこうにか、ここまで来ることが出来ました
本当に本当にありがとうございました
明日から1週間、バリ島で一生に一度(たぶん)の新婚旅行を楽しんできます
もちろん、美味しいものもたくさん食べてきます
ダイエットの記録は今日で終了しますが、旅行から帰ってきたら、旅行の報告や｢美味しいものたくさん食べてきた報告
｣をしたいと思っています
｣をしたいと思っていますひとまずこれにて
本当にありがとうございました