🐽今朝の私🐽
56.6kg 23.8%
(身長159cm)
前日比: +0.7kg トータル: －8.4kg
🍙今日の食事🍙
🌄朝食🌄
ラーメン
🌱昼食🌱
おにぎり×1(マンナンヒカリ入り)・
ゆで卵×2
🌛夕食🌛
麸と厚揚げの煮物・なすのしょうが焼き・味噌汁・味噌汁・ご飯・発泡酒×1
🍭間食🍭
ラスク×4
👆摂取カロリーtotal👆 2048kcal
🐾運動🐾
ストレッチ10分
💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫
＋0.7kg
元通りどころか・・・
あ、でも今日は便秘解消したので、夜にはちょっと減ってました
いよいよ明日で私のダイエット＆食事の記録が終わります(すでにダイエットしてるのか
っていう食事内容ですが
)
っていう食事内容ですが)今日まで323日間、1日も休まずブログを更新してきました(実際には1日遅れなどもありましたが、1日1記事は死守
)
)後半はリバウンドし、お菓子過食との戦いでした
過食しブログなんて書きたくない
って日もたくさんありましたが、いつも私の拙いブログをみて、いいねやコメントをくださる皆さんがいたから、どうにかここまでやってこれました
過食しブログなんて書きたくないって日もたくさんありましたが、いつも私の拙いブログをみて、いいねやコメントをくださる皆さんがいたから、どうにかここまでやってこれました本当にありがとうございます
ヤバいっ書いてて泣きそうになる(まだ1日あるのに)
書いてて泣きそうになる(まだ1日あるのに)という事で、今日はここまで
明日トータルを報告し、ダイエットの記録を終わりにしたいと思います