🐽今朝の私🐽
55.9kg 23.3%
(身長159cm)
前日比: －0.4kg トータル: －9.1kg
🍙今日の食事🍙
🌄朝食🌄
焼きそば・マンナンヒカリ入りご飯
🌱昼食🌱
おにぎり×2(マンナンヒカリ・もち麦入り)・
ゆで卵×2
🌛夕食🌛
肉まん
🍭間食🍭
柿の種・色々
👆摂取カロリーtotal👆 2383kcal
🐾運動🐾
ストレッチ10分
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あぁ、ここにきてまた過食モード
今日は夕飯の代わりにお菓子を色々食べちゃいました
柿の種の大袋を2つ買ってしまったので、食べ尽くすまでは止まりません
(もう大半をたべちゃいましたが
)
(もう大半をたべちゃいましたが)せっかくエステで褒められたのに、次回はきっと元通りだな