🐽今朝の私🐽
55.9kg 23.8%
(身長159cm)
前日比: －0.1kg トータル: －9.1kg
🍙今日の食事🍙
🌄朝食🌄
れんこんサラダ・デコポン・置き換えドリンク
🌱昼食🌱
おにぎり×1(マンナンヒカリ入り)・
ゆで卵×2・唐揚げ×1
🌛夕食🌛
こんにゃく麺と海藻のサラダ・れんこんサラダ・発泡酒×2
🍭間食🍭
ラスク×3・柿の種×4・色々
👆摂取カロリーtotal👆 2409kcal
🐾運動🐾
ストレッチ10分
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今週のカロリー収支
(5/20～5/26)
💫総摂取カロリー💫
12785kcal
🏃総消費カロリー🏃
14107kcal
💹カロリー貯金💹
1322kcal(今月トータル 3711kcal)
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やっちゃいました
柿の種を買ってしまい、スイッチON
お菓子食べまくり
お菓子食べまくりせっかくエステで減った体重が・・・明日の体重測定がこわい
旅行まであと5日せめてキープしたい
せめてキープしたい