🐽今朝の私🐽
57.0kg 23.7%
(身長159cm)
前日比: +0.4kg トータル: －8.0kg
🍙今日の食事🍙
🌄朝食🌄
ハヤシレトルト・にんにく醤油漬け・なめ茸・サラダチキン・マンナンヒカリ入りご飯
🌱昼食🌱
おにぎり×1(マンナンヒカリ入り)・
ゆで卵×2
🌛夕食🌛
豆腐ハンバーグサラダ・玉こんにゃく・発泡酒×1
🍭間食🍭
なし
👆摂取カロリーtotal👆 1405kcal
🐾運動🐾
フィギュアロビクス④(20分)
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今週のカロリー収支
(5/13～5/19)
💫総摂取カロリー💫
14688kcal
🏃総消費カロリー🏃
15086kcal
💹カロリー貯金💹
398kcal(今月トータル 2389kcal)
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つ・・・ついに57kg台
昨日のカツサンドが相当響いてます
あと今、旅行に合わせて女子日をずらす為ピルを内服中でそのせいもありそう
胸が張ってめちゃ痛い予定日より10日もずらしてるから、次の生理は重いんだろうなぁ
胸が張ってめちゃ痛い予定日より10日もずらしてるから、次の生理は重いんだろうなぁでも奇跡的にカロリー貯金は増えました
エステで高いお金を払ったので、ここで結果を出さないわけにはいきません
最後まで諦めずがんばります