ダイエット308日目順調

🐽今朝の私🐽

55.8kg          23.9%
(身長159cm)

前日比:  +0.2kg     トータル:   －9.2kg


🍙今日の食事🍙

🌄朝食🌄
肉団子・サラダチキン・筋子・なめ茸・マンナンヒカリ入りご飯

🌱昼食🌱
おにぎり×1(マンナンヒカリ入り)

🌛夕食🌛
ぶりの煮付け・おにぎり・ゆで卵×1・発泡酒×1

🍭間食🍭
なし
👆摂取カロリーtotal👆     1616kcal


🐾運動🐾


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昨日、母の日でみんなでステーキを食べて来ましたニコニコ「赤身肉を食べた翌日は体重が減る事が多い」と昨日話しましたが・・・0.2kg、増えてました(ズコーっ笑)

まぁでも、昨日0.5kgも減ったばかりだったし、あれだけ食べて+0.2kgなら全然OKだと思いますあげやっぱダイエット中の赤身肉は最強だと思いますにこ

過食虫はとりあえず落ち着いてます汗