🐽今朝の私🐽
56.6kg 23.6%
(身長159cm)
前日比: +-0kg トータル: －8.4kg
🍙今日の食事🍙
🌄朝食🌄
置き換えドリンク・デコポン
🌱昼食🌱
おにぎり×2(マンナンヒカリ・もち麦入り)・
ゆで卵×2
🌛夕食🌛
コメダ珈琲のカツサンド・アイスコーヒー・発泡酒×2
🍭間食🍭
なし
👆摂取カロリーtotal👆 2371kcal
🐾運動🐾
ストレッチ10分
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昨日のエステからの～体重が元通り
汗をかいただけって分かってるけど
高いお金払ったんだから、ちゃんと結果を出さないと
なのに、カツサンド食べちゃった
明日調整します