🐽今朝の私🐽
56.1kg 24.7%
(身長159cm)
前日比: －0.2kg トータル: －8.9kg
🍙今日の食事🍙
🌄朝食🌄
置き換えドリンク・デコポン
🌱昼食🌱
おにぎり×1(マンナンヒカリ入り)・
ゆで卵×2
🌛夕食🌛
ウィンナーのみぞれあん・あさつきとタコの酢味噌和え・こんにゃく炒め・こごみ・マンナンヒカリ入りご飯・発泡酒×1
🍭間食🍭
赤福1こ(写真撮れず)・サポートドリンク
👆摂取カロリーtotal👆 1439kcal
🐾運動🐾
ストレッチ10分
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昨日の夜は旦那さんの帰りが早かったので、一緒に一汁三菜をしっかり食べちゃいましたが、エステ効果で今朝の体重は－0.2kgでした
エステのおかげでモチベーションも上がり、過食は落ち着いてます
ここからラストスパートをかけられれば54kg台くらいまで戻せるかな
リバウンドで増えちゃったけど、去年12月にスタジオでフォトウェディングをした日は54.4kgでした
なので、出来れば新婚旅行までにそこまで戻したいのです
なので、出来れば新婚旅行までにそこまで戻したいのです私やります
もうホントに最後！ラストスパート
見ててくださいっ
どうにか54kg台まで戻してみせます
(当初の目標49kgには遠く及ばないけど
)
どうにか54kg台まで戻してみせます(当初の目標49kgには遠く及ばないけど)