🐽今朝の私🐽
56.3kg 24.5%
(身長159cm)
前日比: －0.4kg トータル: －8.7kg
🍙今日の食事🍙
🌄朝食🌄
キーマカレー・もち麦入りご飯・筋子・なめ茸・メッツコーラ
🌱昼食🌱
おにぎり×1(もち麦入り)・
ゆで卵×2
🌛夕食🌛
もやし煮込み・鮎の甘露煮・メッツコーラ・発泡酒×2
🍭間食🍭
チョコクランチ
👆摂取カロリーtotal👆 1708kcal
🐾運動🐾
なし
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頂いたお菓子をひとつ。
ふーっ
スイッチ入らずに済んだ
朝からたくさん食べちゃって、ちょっと黄色信号だったけど、意外とそれが正解だったのか
や、でも大抵は朝食べ過ぎてる時はすでにスイッチが入ってる事が多いかな
でもまぁ、どうにか乗り越えたので結果オーライ
明日はまた魔の遅番
旦那さんも頑張ってるし、私もがんばらないと