🐽今朝の私🐽
56.2kg 25.1%
(身長159cm)
前日比: +-0.1kg トータル: －8.8kg
🍙今日の食事🍙
🌄朝食🌄
なし
🌱昼食🌱
回転寿司で10皿(写真撮れず)
🌛夕食🌛
こごみ・筋子・鮎の甘露煮・マンナンヒカリ入りご飯・発泡酒×3
🍭間食🍭
レーズンパン(写真撮れず)
👆摂取カロリーtotal👆 2357kcal
🐾運動🐾
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今週のカロリー収支
(5/1～5/5)
💫総摂取カロリー💫
13047kcal
🏃総消費カロリー🏃
10835kcal
💹カロリー貯金💹
-2212kcal(今月トータル -2212kcal)
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今日は旦那さんの家族と回転寿司に行ってきました
全く食のコントロールが出来ないままゴールデンウィークを迎えてしまい、親戚宅で飲み食いし今日も回転寿司で食べたいだけ食べてしまいました
体重の増加はもちろん、お腹と腰周りにしっかり脂肪が戻ってきている現実に気づき、それでも食をコントロール出来ない自分に嫌気がさして自暴自棄中です
新婚旅行まであと1ヶ月ないのに、現状維持さえ出来ないなんて
せめて筋トレだけでもやらねば
もうすぐGWも終わるので、旦那さんの仕事が始まったら運動を再開します