🐽今朝の私🐽
55.8kg 24.5 %
(身長159cm)
前日比: －0.8kg トータル: －9.2kg
🍙今日の食事🍙
🌄朝食🌄
サラダチキン・ミニアジフライ・シューマイ・・なめ茸・マンナンヒカリ入りご飯
🌱昼食🌱
おにぎり×1(マンナンヒカリ・もち麦入り)・
ゆで卵×2・オロナミンC
🌛夕食🌛
ハンバーグカレードリア・発泡酒×2
🍭間食🍭
ポテチ・ティラミス
👆摂取カロリーtotal👆 3023kcal
🐾運動🐾
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お菓子を食べるのが日課になりつつあります
明日からお休みで母の実家に行きます
みんな呑んべぇさんなので夜は宴会です
食べ過ぎ飲みすぎに注意しないと