🐽今朝の私🐽
56.4kg 24.1%
(身長159cm)
前日比: +0.4kg トータル: －8.6kg
🍙今日の食事🍙
🌄朝食🌄
マンナンヒカリ入りご飯・たくあん・サラダチキン・納豆
🌱昼食🌱
パン×3・アイスコーヒー
🌛夕食🌛
白菜豚バラ・白身魚のフライ・マンナンヒカリ入りご飯・ぜんまいの煮物・たくあん・味噌汁・サラダ
🍭間食🍭
お菓子小袋×2
🐾運動🐾
なし
💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫
なんでだろう
過食すると、運動もしたくなくなる
食べ過ぎた分、体を動かすとか。そういうコントロールをちゃんと出来れば、こんなデブちんにはなってないのだけれど
過食しちゃうとか、運動しないとか、ひとつ崩れるといろんな事が上手く行かなくなっちゃう
さて、どこでストッパーをかけられるかな
さて、どこでストッパーをかけられるかな