人間ドック

24日に人間ドック行ってきました

なんと体重５㎏増加、ウエストが5㌢太くなってました

今ではｽｯｶﾘデブキャラのパパですが、30才くらいまではｶﾞﾘｶﾞﾘくんだったんですよ

痩せなきゃ

ドックのお昼ごはん↓


中々オイシイんです、てか前日21:00～何も口に入れてないから何でも旨いわな…

その後は野菜中心の食事を心掛けてます(笑)

↑キャベツ半玉、モヤシ一袋、玉ねぎ少し、肉はほんの少し 味付けはキムチ鍋の素です。
これとサラダのみ

マジ痩せなきゃ