最近寝れない
てのは以前から書いてたのでご存知の方も多いかと思います。。。
それが以前の適応障害のときのように
原因がわかってればいいのですが
今回は
表に表れてわかる理由がない
いやなことがあるわけでもなく
ふあんがある？といえばあるが
大して考えてもいない。。。
なのに寝つきはじめたときふと頭をよぎる・・・
飛行機が落ちるときに俺が乗ってたら・・・
地震がおきたときに高いビルにいたら・・・
二人の好きな人に
『もう少し待って、1週間後に俺が選ぶ」
なんてありえもしないような妄想？
これならただの性格悪いやつですむんだけど
いざとなるとどちらかとはなれる。。。
とまで考えが・・・・
覚えてる限りですがこんなことが頭をよぎるんです
決して考えてるわけではなく
ホントにふと頭をよぎる！って感じなんです
何の前触れもなく・・・
そして火曜日の通院の日に
先生に言って
アモバン
という睡眠導入剤をもらいました
時々寝れないときに手伝ってもらってる薬で
久々にもらいました！
確かに寝れるんですが
昨夜までに２回飲みましたが
２時までには寝れます
なのですが過去に飲んだときと違うことが・・・
昼間にめちゃくちゃ眠くなるんです・・・・
そしてみみがごそごそ言うし
久々耳鳴りが・・・
続くことはないようですが
今日久々に耳鳴り・・・
何か俺の中に精神的に不安だったり何かあったりするんでしょうか・・・
自分で原因がわからないから
カウンセラーに話しても
改善ないし・・・
状況整理しても
あまりわからないし・・・・
これから薬飲んで寝よ・・・
↑俺の今の姿
てか絵心ないなぁ