昨日の筋トレがめちゃ効いてますなぁ～( ´艸｀)
レスラープッシュアップと呼ばれる変則的な腕立て、
リバースプッシュアップをして、腕、胸をいじめ抜きました( ´艸｀)
その後にブリッジで首の筋トレ
筋肉痛いい感じできてます
腕上がんないです、、、( ´艸｀)
筋肉痛は筋肉が大きくなる過程ですからねぇ～
まぁ一気に１ｃｍも太くなったらいいですが、ホント少しずつしか大きくならないんですよね、、、
筋肉痛の時に筋トレは厳禁ですよ
成長するどころか逆効果ですからね
まぁ筋肉の説明はまた今度で( ´艸｀)
目指すは、、、
ハルク・ホーガンのこの腕 ヤバイ、、、まさに豪腕ですなぁ～( ´艸｀)
いやいや、それともＷＷＥのバティスタか
長身でこの肉体はヤバイでしょ∑ヾ(￣0￣;ﾉ
でも顔くそちっさいね、、、イケメンだしな、、、ヽ(`Д´)ノ
ＷＷＥのレイ・ミステリオ
小柄な体系を生かしたアクロバティックな技がすごいです
胸筋がいいですな( ´艸｀)
やっぱ分厚い胸筋はあこがれますね
佐々木健介の豪腕もすごいですよ
これは相当厳しいトレーニングをつまないとまず無理ですな、、、（;´▽｀A``
小橋健太の豪腕もヤバイっす、、、
佐々木健介との試合の打ち合いはすごいですよ( ´艸｀)
両者とも豪腕と呼ばれる男ですからねぇ～
いやぁ～ガリマッチョよりレスラーのように、
ドッシリとした体型が好きですね( ´艸｀)
分厚い胸板、丸太のような太い腕
あこがれますなぁ～o(〃＾▽＾〃)o
高校入ったら肉体改造計画を開始します(｀・ω・´)ゞ
まぁ最近運動不足もあるし、筋トレ初めてるんですが、
受験が終わったら真剣に開始します
肉体改造計画幾度となく失敗に終わってるから、
３日坊主にならないように筋トレブログなんかはじめちゃったり( ´艸｀)
明日から期末テスト開始です、、、
一般入試が残ってる人にとってはくそどうでもいいテストですが、、、
推薦で合格してる人たちもヤル気ないでしょうね、、、
まぁ今日はいい疲労感、筋肉痛なので寝ます