こんばんは☆
埼玉県上里町
healingsalon オリーブの木
オーナーセラピスト ゆかりです
ブログにご訪問くださり
貴重なお時間をありがとうございます
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【持ち物】 自立する鏡 、筆記用具
【時間】 90分
【受講料】 5,500円
先日いらしてくださったお客様
経絡整体
リフレクソロジー
（足つぼ）
施術させて頂きました
ここ最近の
お子様たちのこと、お仕事のこと
お身体のこと
お話をお聞きしながら
心とお身体の反応を見させて頂きました
そして、この日に一番
心と身体に反応したストレスは
食べたい物
（好きなもの）を
我慢しなければならない事でした
食事制限です
いつまでも元気であり続ける為に
お医者様からのご指導であったそうです
が‥
お食事やデザートを
とても楽しみにいている方にとって
制限される事は
苦しいし、寂しいですよね
↑こういうの我慢するの寂しいよね
そして体重をコントロールする上で
1番大切なこと
食事、運動、より重要なこと
それは
心のマインドです
全てのケースに当てはまるとは
限りませんが
いつもお伝えしている通り
心の不調のサインは
お身体に現れます
行きたくないから
→身体を動かすのが苦痛になる
（腹痛、頭痛、倦怠感）
見たくないから
→目が霞む、視力低下
など‥
ほんの一例ですが
心に欲求がある時は
何かを欲して補うことで
満たそうとするのです
お身体で例えると
お腹が空く→食事で満たす
これと一緒です
心の欲求を満たすのに
身体に必要な
お洋服（お買物）、スイーツ、お酒‥など
比較的、簡単に手っ取り早く満たせるものでは
満足できないのです
本当に欲しいものは
心を満たすモノなので
目には見えないモノ
優しさ、気づかい、愛情♡
そんなモノ達が
隠れて探し出してくれる事を
待っているのですよ
それと、甘いものが
やたらと食べたくなる時
ちょっと1人で頑張り過ぎている
サインかもそれませんよ！？
自分に「誰かに甘えても良いんだよ」
そんな許可を出してあげてください
自分に許可が出せたら
次は
誰かに甘えて
頼ってみてくださいね
まずは自分から自分に！
ここが閉じていると
相手から嬉しい言葉がもらえません
まずは自分から自分に
精一杯のご褒美を♬
またの機会に
心と身体（胃袋）を満たす時の
オススメをご紹介させて
頂きますね
今日もブログにお付き合いくださり
ありがとうございました(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)◞感謝
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