今朝お腹周りを測った結果は-1mm！
89cm→88.9mm
腹筋も筋トレもせず、お弁当を2つも食べ、晩御飯にカップラーメンまで食べたのに1mm減りました！
痩せやすいカラダになってきているっぽいです！
お腹周り-10cmに挑戦。の前回の記事はこちら
昨日の食事
朝食
みやもとむなし
朝の和定食（焼サーモンと納豆）
ご飯おかわり1杯
昼食
結構大きめの良いお弁当×2
間食？
マクドナルド
コーヒーS（砂糖1本とミルク）
カフェオレS（砂糖2本とミルク）
晩御飯
カットサラダ
ポテトサラダ
贅沢とろみフカヒレスープ味（カップヌードル リッチ）
ロイヤルミルクティー
トレーニング？
力仕事
昨日は力仕事をしてはいましたが、全然たいした仕事量ではなく、汗もかかない程度だったのでそんなにカロリーは消費されていないはずです。
朝食はご飯おかわりしましたし、昼食は人数に対してお弁当が1つ余ってしまったので2つ食べました。
晩御飯はそんなに食べていないですが、晩御飯にフルグラとヨーグルトしか食べていない頃から見ると、カップラーメン食べたりしてるので、昨日は結構食べたかなという感じです。
力仕事をした日にトレーニングをすると腰などを痛める可能性があるのでトレーニングせずに寝ましたが、細くなっていたので驚きました。
今日は、良い茶葉が手に入ったのでお菓子を作って紅茶とともにアフタヌーンティーをする予定ですが、筋トレもするので、なんとかなるんじゃないかなと思います。