こんにちは
モテ料理スタイリスト@Ryojiです
今回は
「簡単！食卓を彩る
副菜のレシピ」
を紹介します
この副菜は
短い時間で
作ることができ
材料費も安く
節約にもなります
簡単に安く
食卓を豪華にできて
食事に満足できる
最高じゃないですか？
料理を振る舞う時にも
主菜だけでなく
副菜があると
手際よく料理できる人
食事の見た目や
栄養のバランスを考えている人
好印象を与えることができます
しかも今回教える料理は
カロリーも低く
ヘルシーなので
ダイエットや健康を意識している
女の子への
さりげない
優しさ・気遣い
を見せることができます
あなたの
美味しい料理を食べて
さりげない優しさに気づいたら
女の子はあなたに
惚れてしまうかもしれません
副菜を
作れないと
あなたの食卓のおかずが
いつも主菜のみで
寂しいです
ご飯を食べながら
「もう１品欲しいな.....」
「主菜だけじゃ
もの足りないな....」
と思いたく無いですよね？
そう思ってしまうと
もうその食事に
満足できなくなってしまいます
好きな女の子に
料理を振る舞う時にも
１品しか無くて
「もう１品ぐらい欲しい」
とか
「栄養が偏ってそうだな」
と思わせたく無いですよね？
マイナスな印象を持たれてしまうと
あなたは恋愛対象から
外れてしまうかもしれません
では
「簡単！食卓を彩る
副菜レシピ」
を紹介します
今回紹介する料理は
「もやしのナムル」
です
材料（4人分）
もやし １袋
人参 1/4本
きゅうり 1/3本
鶏ガラスープ 大さじ１
ごま油 小さじ１
①
人参、きゅうりを細切りにする
②
耐熱ボウルにもやし、
細切りのにんじんを入れ
ラップをかけて
電子レンジ（６００Ｗ）で３分加熱する
③
レンジから取り出し
少し冷ましたら
細切りのきゅうり、
鶏ガラスープ、
ごま油を加えてあえて
完成です
簡単じゃないですか？
ハムや鶏肉を加える
アレンジも可能です
使っている材料が
低下カロリーで
へルシーなので
ダイエット女子のも
喜ばれるはずです
明日の
食卓を簡単に
豪華にしてみましょう
今日はここまでです
最後まで読んでいただき
ありがとうございました