ソフロロジー式分娩

あれだけ怖がっていた出産でしたが、毎日ソフロロジーのイメージトレーニングをしていたおかげか、先生や助産師さんにマニュアルDVDを見ていたような、とてもいいお産だったねと言われました。
私的には必死だったのでそんな自覚はないのですが、静かなお産でソフロロジーの呼吸法がちゃんとできたらしく200点満点だと誉められました。

今朝もいろんな助産師さんから「すごくいいお産だったんだってね」と言われ嬉しかったです。
長時間かかりましたが陣痛中の呼吸や、いきみ方はマニュアル通りだったらしいです。
よかったよかった。
自分で自分を誉めてあげたいと思います(笑)


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