三回食

昨日から三回食

始めてみました

旦那さんがお休みだし

気持ち的に余裕がある日をスタートに。

写真はないけど

朝 パン

昼 5倍粥

夜 そうめん

今日

朝 パン

昼 うどん

夜 5倍粥

+ おかず系二品or一品+ヨーグルト

5倍粥は毎回アレンジしてるけど

米⇨パン⇨麺類の繰り返し（笑）

大丈夫か、これから