⭐️もう自分に負けへん⭐️

日々の食生活や

腹筋トレーニング

柔軟体操

色々気を使う年齢になりました✌️↑35歳

普段は残波の黒でハイボール

酒さえ飲まなければもうちょい痩せるんですが

無理ですね♪(´ε｀ )笑笑

ノーアルコール

ノーライフ❤️

配信する時なんか絶対飲んだくれてます✌︎('ω'✌︎ )

だかしかし‼️‼️

その辺のデブにはなりたくない‼️‼️

加圧式腹筋や‼️‼️

ってな感じで日々加圧式の回数を上げて行き

なんとかここまで💦

去年7キロ太って

今年、5キロ痩せて

まだプラス2キロですが💦

もう自分に言い訳しません‼️‼️

このまま突き進む‼️‼️

もうちょいで養育費終わるねんから‼️‼️

絶対

松本人志さんの様な身体に仕上げる