女性に向けて性の情報を配信している
60代のエヴァインストラクター、エヴァセラピストです
世界一のセックスセラピストであり、スローセックスの提唱者でもあるアダム徳永氏の元で愛❤️
と性について深い学びを受けました❗️
愛し愛されるパートナーシップ
の実現と
女性なら誰もが受け取れる性の喜び
に気付いてもらうための
活動をしています
今日は更年期や閉経後の女性に膣ケア
のお話しです
更年期以降は女性ホルモンが激減するっていうのはみんな知ってる
でもそれがどういうことなのか
自分の身体がどうなっていくのかまでは分からない方がたくさんいると思う
簡単に言っちゃえば
老化するんです
骨盤底筋が弱くなるから
尿漏れする
膣内の内臓下垂(膀胱、子宮、直腸)
膣が萎縮して硬くなる
潤いが無くなる
ペニスも膣も使わないと萎縮して
使い物にならなくなる
私くらいの年齢になると
もうセックスしないから関係ないって
言う方が多いんだけど
「セックスしない」と「セックス出来ない」は大違い
これは
「人生最高のセックスは60歳からやってくる、ちつのトリセツ恋愛実践編」
の著者、原田純さんの言葉です❗
セックスしなくても
大切な場所を放っておいてはいけません
なぜなら全身の健康に関わってくるからです
膣ケアの方法や骨盤底筋の鍛え方なども
熟女世代の方々とシェアしたいと思います
楽しいセクシュアリティなお話し会
を月に一度やっています
