体温アップ

船井幸雄さんの著書『イヤシロチ２』
に載っているそうですが、

「湯飲みに半分くらいの湯を入れ、天然の塩を加えてグッと
飲んでから、少し熱めの風呂に10分間つかります。
風呂から上がったら、もう一回塩 を加えたお湯をグッと
飲んで寝ます。」

塩は商品の裏に原材料
が「海水」とのみ書いてあるものが良いそうです。

それを続けて、体温が36度8分～37度位まで
あがったら止める。
下がったら、またやると良いそうです。

早速やってみました！
本当に体温が37度まで上がりましたよ。
塩分の取り過ぎにならないか、少し心配ですが・・・。
様子を見ながらやっていこうと思います。

超ミイラしょうが

「ためしてガッテン」の番組で紹介された
「超ミイラしょうが」。
しょうがは生のままだと「ジンゲロール」と言う成分
ですが、乾燥させると「ショウガオール」という成分に
代わって血流をよくして体を温める力が増します。
　作り方も超簡単なので、たくさん作ってビンに入れ保存しています。

　超ミイラしょうが の作り方

しょうがを薄くスライスして乾燥させるだけ！
・室内で1週間
・天日干しで1日
　
漢方薬のようにカラカラになっているにで、作り置きにも便利ですよ。

悪化の原因

　６～７月頃から首の炎症が治まらない。
今年の夏は異常な猛暑でたぶん汗のせいだと思うけど
９月になっても首の一部分がまだ赤みが残ってます
　
　最近、アトピーの悪化する原因がひとつわかってきました。
それは排卵の関係です。
　私の場合排卵日前後にアトピーが悪化して
生理の前日から急に肌の調子が良くなります。
なぜ
きっと、女性ホルモンの関係が肌に影響を与えてるんだと思うけど、
どうしたら良いかわかりません。
　
　そこで、排卵日前にプラセンタ注射を打ってみることにしました。
少しでも悪化をやわらげる事ができますように。