今ハマっていること

✨ホットヨガ LAVA✨

2年半前から通い出して もう300回超え 

ストレス解消‼️汗がハンバないびっくりびっくりびっくりびっくり

1時間の有酸素運動と筋トレニヤリ


会社で健康診断があったのですが 数値がばり下がってました照れ👍👍👍👍

体重もマイナス4キロキョロキョロ

（ビール腹だったのでポッコリお腹がきっかったです💦^^;✋💦💦💦）

体操座りなんて出来なくて………(笑)


でも 今は出来るよーになりましたニコニコ

ホットヨガLAVAは 少しお金も高いけど 健康を貰うなら安いかな笑い泣き笑い泣き{emoji:050_char3.png.笑い泣き}