朝練

最近始めた早朝トレーニング

追い風向かい風とかなりコンディションはかわりますが

立って漕いだり膝つきで漕いだり

臨機応変に対応してます

平日は空いているので

オススメです

心地よい風、鳥の鳴き声、水の中の魚に癒やされながら進む

たまに会う

カヤックの人達との挨拶と笑顔が

最高のご褒美✨

リフレッシュも大事にしつつ

目的を忘れてはいけません

体幹を鍛えるのです😚💪