自分らしく素敵に素直に人生楽しむ
ビューティデザイン
care ayaです♡
ご訪問いただきありがとうございます♪
今日
9月21日
満月の十五夜
8年ぶり
「中秋の名月」
なんだって〜
今日はお天気も良かったから
満月🌕綺麗に見えるかな
私は昨年の2月から
自分のカラダでいろいろ体感する為
全く何もしない1年を過ごし
そこから半年
筋トレとストレッチのみ開始
そして今は
リンパケアと軽いエクササイズを組み合わせ
カラダの変化を感じているところです。
実は私は元々
鈍感カラダを感じるどころか……
なにも感じない
変化にも気付かない
不感症でした
今日は満月🌕
満ちていく月
「吸収」「休養」「学習」の時
エネルギーを取り込んで成長する時期
新月から満月へ変化する間は
黄体ホルモンの分泌量が増えやすい時期
少しずつ体のエネルギーが増えて
全身を巡りはじめるので
体が栄養を吸収しやすいので
この時期は食べ過ぎ注意
肌やボディーへの栄養吸収力も最大になるため
スペシャルケアをするのに最高の日
その一方
エネルギーが最大になって活動的になる反面
メンタルが少し不安定になりやすい時期です
満月のcare
今日は私も「リラックスcare」
優しく触れてて👋サスサス
ゆっくり呼吸のcare
♨️
お風呂🛀にゆっくりつかって
はぁ〜
ゆっくり呼吸に意識して
「リラックス」
しましょう
最後までお付き合い頂きありがとうございます
満月の日は
心を落ち着かせるためにも
「リラックス」
して過ごすよう心がけましょう
月の🌕満ち欠け🌒と
女性の体
神話の中でも
男性が太陽で女性は月に例えられてますよね
生理のサイクルと
月の🌕満ち欠け🌒がシンクロしていたり
新月や満月の日に出産が多いetc
人間のカラダと心
特に女性の体と密接な関係があり
バイオリズムにも影響を与えると言われてます
骨盤も月のサイクルで開閉しています
そこで私も
カラダの変化を感じている今
月の🌕満ち欠け🌒意識して
careしていこう
と思った
十五夜満月🌕の夜でした