今年は🌸桜も
終わっちゃいましたね〜
私が
🌸春にスタートしたこと🌸
自分のカラダで
(試験的に)
セルフケアを1年辞めてました
(運動は7年くらいしてませんでした
)
)今年3月ごろから
セルフケアと運動をスタート✨
セルフケアも運動も
"ただやる"
でもいいんだけど〜
セルフケアも筋トレも
『今ここ』
に意識向けることに集中しながら
やっています
久しぶりに
自分に意識を向ける時間を
とるようになって
内側から湧き上がる
自分に意識を向けて
ケアするようになって
びっくりするくらい
感情が内側から湧き上がる
この感覚だいふ久しぶり
寂しかった
ありがとう♡
ほんとに嬉しい♡
しあわせ♡
湧き上がる感情に
涙が止まらなくなった
元々感覚が鈍感で変化に気付かなかった私の
小さな浄化最後まで読んでいただき
ありがとうございます