ローカロリーアイス

夏はアイスを食べたくなるが、毎日食べれば確実に太る。

かき氷系は 80 kcalぐらい。

アイスのカロリーは 250 kcal前後。


個人的に好きなのはアイスのほう。



ドラッグストアに売ってるこのアイスは 80 kcalなのでベネ。

 2つ食べた。

うちだ整体院

【予約】070-6672-1699

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気になったバスケのニュース｜中国5人対イタリア2人の試合で中国敗北

【中国男子バスケ五輪代表、5人対2人の数的有利も敗戦】―中国ネット2014年7月10日 17時36分

3人退場で2人になったイタリアにフルメンバー5人の中国が負け



2014年7月9日の中国新聞社によると、中国のバスケットボール男子五輪代表チームがイタリアとの試合で相手選手の退場で最終的に5人対2人となりながらも敗北。

中国雲南省曲靖市での親善試合。故障で選手を欠くイタリアは、スタメン5人とベンチメンバー4人の合計9人で試合に臨んだ。

イタリアは4人がファウルで次々に退場。延長戦でさらに3人が退場となり、試合終了1分前には2人だけとなった。しかし数的劣勢のイタリアが107－97で中国に勝利。
 

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プールは格闘技だ

今日のプールは水中ウォーキング多めでいこうか。



 ウォーキングに技を絡めていこう。

トラースキックしながら水中ウォーキング。



おしり引き締め効果。

ニーリフトしながら水中ウォーキング。



腸腰筋を鍛える。

コークスクリューブローしながら水中ウォーキング。



二の腕引き締めを意識。

ハガーしながら水中ウォーキング。



ウエスト引き締め効果。

ジャンクマンしながらの水中ウォーキング。



大胸筋を鍛え、男らしい胸板をつくる。

デューク更家しながら水中ウォーキング。


 ドローインしながら。体幹を鍛え、ぶれないボディを手に入れる。

春日部には市営のプールがないので、白岡Ｂ＆Ｇ海洋センター（1回500円）がよかろう。

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マイナスイオン歯ブラシ 「KISS YOU」

ネットでの評判の高さから購入した歯ブラシ「KISS YOU」

電池内臓式（寿命約1年）で、マイナスイオンが流れる歯ブラシ。


 まず「KISS YOU」から連想されたのはノンスタイル井上。


※以下ホームページより転載
http://www.ionic.co.jp/

「イオンのパワーで歯ツルツル・口臭スッキリ・歯茎イキイキ」
 「経済的なブラシ交換式・水だけで磨けます」

というキャッチフレーズ。言いたいこといっぱいの様子。


【効果】
1. 歯垢が大変良くとれ、歯がツルツルになります。
マイナスイオンで歯垢除去効果大。

2.歯槽膿漏が改善され、歯ぐきがイキイキしてきます。
マイナスイオンが、歯ぐきの活性化。3分間で良い。

3.口臭が消えます
口臭の原因の殆どが歯垢のため、口臭は徐々に消えていきます。




リチウム電池内蔵電子歯ブラシの歯垢除去効果の論文（英語）も出てるし信憑性がある。
Effectiveness of an Ionic Toothbrush with a Lithium Battery in the Removal of Dental Plaque



押すと光る。電池残量確認のためのみの機能。




【実際にみがいた感想】

1ヶ月経過。

確かに歯がツルツルになった。（初日から実感）



 歯茎は…どうだろう。柴田理恵のようにはなっていまい。

 【柴田理恵　歯茎】で検索。閲覧注意。
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私のそれはこうではなかった。




口臭はどうだろう。

気になるが確認する勇気がない。




【総評】

買う価値あり。値段は300～400円ぐらい？

電動歯ブラシより3割増しでツルツルになるという感じ。

ディ・モールト・ベネ。（とても良い）

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親知らず抜歯で地獄を見た3（閲覧注意）

【閲覧注意】

2014/6/24（火）

眠れぬ……。


 昨夜は21時30分ごろ床に就いたものの痛みで眠りも浅く、目が覚めたのは1時40分。

 なにやら口の中にゼリー状のものがある。

うがいをしようと洗面所へ。

 口の中のゼリー状を吐き出す。…レバー？？





否！血塊！

どうやら血が止まっておらず、寝ている間にゼリー状に固まったようだ。

それらを掻き出し、再び痛み止めを飲む。

薬を飲むのも一苦労だ。やれやれだぜ。



激痛は治まらないが、再び床に就く。



5時20分。

本日2度目の起床。

 うつぶせに寝てしまったため、よだれをたらして眠っていた。

…ノン！！

薄明かりの中、そこは黒く見える。

唾液などという生易しいものではないッ！血だッ！！

 出血し続けたため、血だまりができている。

急いでシーツをひっぺがし、漂白剤に浸ける。

布団にまで滲みて（しみて）いる。

「まあええわ」

顔を見ると頬（ほほ）が血に染まっていた。

こうしている間にも血の味がしている。

血は…止まっておらぬ。

 ティッシュを丸め、患部にあてがい、強く噛んだ。圧迫止血法である。

…圧迫など患部がさらに痛むが仕方あるまい。



そこで、ちょうど今サッカーがやっていることを思い出した。

 ワールドカップ・グループリーグのコロンビア戦だ。

前半、1点を追う展開だったが、いい勝負をしているように見えた。

前半終了間際、本田→岡崎のヘディングシュートで同点。岡崎はディフェンダーに密着マークされながらの素晴らしいシュートだ。

決勝トーナメントいける！

出血は止まり、歯の痛みは和らいでいた。



やはりというべきか、後半はミス→失点が繰り返され、日本は負けちまった。ファールもらうためだろうけど転びすぎじゃないか？



 そもそも本田は英語はどうなんだ？ チームメイトとうまくコミュニケートできていないようだ。そもそもこのチームは何だ……それぞれが勝手なプレイばかりだ。まるでまとまっていない。いったい指導者は何をやっとるんだ！？

がっかりだ。

「そして時は動き出す」


…歯が痛み始め、血の味がし始めた。


そういえばあれから何も食べていない。コンビニへウィダーインゼリーを買いに行き、3つ飲む。

食った気はしないがカロリーは摂取できたようだ。



ようやく歯医者へ行く時間だが、狙ったかのように土砂降りだ。

「春日部　猛烈な雨　48mm」

yahoo災害情報メールが届いた。


歯医者にて事情を説明すると、すぐさま出血箇所の確認。そして圧迫止血法。どうやら自分でやった圧迫は場所がずれていたため効果がなかったらしい。

20分ほどで止血。

「抜糸するので来週来てくださいね」

抜歯した親知らずをもらった。記念に晒す。


親知らず抜歯で地獄を見た：終

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