春日部市|バスケ好きの1人で整体院やってる柔道整復師のブログ

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2013年うちだ整体院開業。
最近の趣味:バスケ・健康グッズ試す・生活しやすい環境づくり・道端のネコに声をかけてみる

HPのブログに仕事と関係ない内容はSEO的に良くないらしいから、元々使ってたgooブログ何年かぶりに使おうとしたら編集しづらくてアメブロ開設。

Amebaでブログを始めよう!

スノーボードリメイク

20年近く使っていなかったスノーボード。
燃えないゴミに出すには自治体の決まりで50センチ以下に切断する必要があるが、電動工具がない。
かといって古すぎるのでフリマサイトで売るなんてムリ。
 
熟慮の結果、ベンチにリメイクした。
スノーボード リメイク

スノーボードでリメイクできるものは意外と少ない

参考になる画像やブログがあるだろうと考え検索してみたものの、意外にも件数が少ないことに驚いた。

ざっと見たところ、棚・テーブル・ベンチの三択である。

 

・棚…スノーボード1枚しかないので、使い勝手が良くなさそう

・テーブル…奥行きが狭い+両サイドがせり上がっているので使いにくそう

・ベンチ…ギリいける

→ベンチしか作れない

脚が必要だ

脚は、使っていないカウンターチェアの脚を使用した。

イスを2つ分解してベンチを1つ作った。

スノーボードに穴をあけ、ネジ止めする

スノーボードに電動ドリルで穴を開け、ネジ止めして完成。

スノーボードリメイク

 

スノーボードに脚をネジ止め

 

完成後はベランダで使用。

スノーボードリメイク

 

うちだ整体院

傘を最大4本かけられるアンブレラホルダー

マグネット式アンブレラホルダーを探し求めてかれこれ数年は検索しまくっていた。
レビューがイマイチでネット購入をためらっていたためだ。
とりあえず買ってみた100円ショップの商品は、傘1本の重さすら耐えられない代物だった。
 
先日ニトリで見つけたこの商品。
マグネットアンブレラホルダー
 
”マグネットアンブレラホルダー
「スチール製の玄関扉にマグネットで簡単取り付け。傘や折りたたみ傘をかけて収納」”
(1,590円)
 

裏面下部には、

”耐荷重(約)2kg(衝撃をゼロとした場合の静止耐荷重です)”

とある。

 

店頭で試したところ、確かに傘をかけた程度ではズレたり落下することはなさそうだ。

少々値が張るとは思ったが、金額よりメリットを考え購入した。

メリット

  1. 傘立てを置くスペースが不要
  2. 床の掃除がしやすい
  3. 傘立て本体のメンテナンスが不要
  4. 傘立てを倒すことはなくなる

1.傘立てを置くスペースが不要

玄関は広くない。「床に置く」という行為はできる限り避けるべきだ。
傘立てを排除することで視覚的にもスッキリする。

2.床の掃除がしやすい

床はホウキで掃き掃除が基本、汚れは雑巾でこする。
玄関の隅にある傘立ては掃除するたびに持ち上げていたが、この手間がなくなることでかなり掃除をしやすくなる。

3.傘立て本体のメンテナンスが不要

メンテナンスと言ったが、傘立て本体の掃除から開放されるという意味だ。

傘立て本体はかなり汚れる。サビ・ホコリなどが付着し、拭いても洗ってもキレイにならない。

景観を損ねていた元凶を葬ることができた。
 

4.傘立てを倒すことはなくなる

手荷物が傘立てに引っかかって倒れる、ということが年に数回は起きていた。
玄関扉に擦り傷がついてしまったこともあり、倒れるたびに戦々恐々としていたストレスからの開放。
 

アンブレラホルダーのサイズ感と使用感

サイズ感はコンパクト。
(幅20cm 奥行7cm 高さ9.5cm)

実際に傘を5本かけてみた。
4本のつもりが誤って5本かけてしまったが問題なし。
マグネットが非常に強力だ。

うちだ整体院で採用

当店のお客様にはこのアンブレラホルダーを使用していただく。
帰り際、うっかり傘を忘れてしまうということも減りそうだ。
 
 
 

浮かせてしまえば石鹸はいつも乾燥状態

 
石鹸派のあなた!石鹸置き(ソープホルダー)で悩んでいませんか?
100円ショップなどでも「ヌメリにくい」を謳った商品には出会うんですけど、使ってみるとどうしてもヌメるんですよね。
 
実は、ヌメリから開放されるアイテムがあります。それが山崎実業タワーシリーズの磁石式ソープホルダーです。
 
なぜなら、置くのではなく浮かせるからです。
浮かせてしまうからヌメリません。石鹸の乾き方がまるで違います。
 

楽な掃除への探究心

私は大の面倒くさがりで、いかに楽に掃除ができるか追求し続けています。
浮かせられるものは全て浮かせ、イスやテーブルはキャスターやフェルト生地を脚につけて移動させやすくしています。
 
 
そもそも、石鹸置きって石鹸もヌメるしソープホルダーもヌメるんです。
石鹸置きがなければ石鹸置きの掃除をしなくて済むんです。
 
ちなみに、ハンドソープを使わない理由は「中身がすぐなくなる」「詰替えが面倒」だからです。

磁石式ソープホルダー

その浮かせマニアの私がおすすめするソープホルダーがこれ(戸棚下タイプ)
実際に使ってみた画像がこちら
磁石式ソープホルダー
 
石鹸へ鉄部分をグリグリと埋め込む
磁石式ソープホルダー
 
壁に貼り付けるタイプもあります

想定外のメリット

石鹸が長持ちするようになったんです。
ヌメらなくなった分、無駄な溶けが減った効果ですね。

まとめ

このアイテムを使い始めてから、
  • 石鹸のヌメリなし
  • 石鹸置きの掃除なくなった
  • 石鹸の交換頻度減少

といったメリットがありました。

 
ソープホルダーは置くことを前提としていることが多く、石鹸と接する面が必ずあり、そこだけはヌメリます。
やはり浮かせるしかないのです。
さあ、あなたもフロートライフ(浮かせる生活)を謳歌しましょう!
 
 
 

 

 
 

Google Nest Hub(第 2 世代)を睡眠モニターとして活用
 

Google Nest Hubというスマートスピーカーは、「OK,Google」から始まる音声操作可能デバイス。
2021年5月5日発売の第2 世代は、据え置きタイプの睡眠モニターとして使うことができる。(2022年末まで無料と表記されている)
 

睡眠モニターの種類

腕時計タイプ

睡眠モニターとして一般的なのが腕時計タイプ。
アップルウォッチなどがそれだ。
 
腕時計タイプのメリットは血圧や脈拍などの生体データの測定も可能なこと。
デメリットは腕時計が気になって眠れない
 

据え置きタイプ

Google Nest Hubは、据え置き睡眠モニターとして使用することができるため、煩わしさはゼロ。
ベッドサイドに置いておくだけであなたの睡眠をモニタリングしてくれる。
 

Google Nest Hub(第2世代)の使い方

置き場所

  • 頭や胸の近くのベッドサイド
  • 高さはマットレスと同じ高さ
  • マットレスから30cm~60cmの距離

セットアップ

「普段寝ている場所に静かに横になり、開始ボタンをタップし、音声指示に従う」

20秒以下で完了した。

 
Google Nest Hub本体画面でも多くの情報が得られるが、さらなる詳細はスマホで確認することができる。
そのためにはスマホにGoogle Fitアプリをインストールし、連携させておく必要がある。
 

計測される項目はなんと16!

睡眠時間

  • 眠っていた時間
  • 寝床にいた時間
  • 睡眠効率

スケジュール

  • 就寝時間
  • 起床時刻
  • 眠りにつくまでの時間と時刻
  • 寝床からでた時間と時刻

眠りの質

  • いびき
  • その他の音
  • 明るさの変化

睡眠の段階

  • 覚醒
  • レム睡眠
  • 浅睡眠
  • 深睡眠

呼吸数

  • 平均回数

ある日の結果がこれ↓

 
睡眠モニター結果
睡眠モニター結果
睡眠モニター結果
 
いびきや呼吸数の測定については、睡眠時に呼吸が止まっていないかの目安になるだろう。
 

結果を意識しすぎてはいけない

このように、睡眠がデータで可視化されるわけだが、結果に振り回されないよう注意。
睡眠の質が良くなかったとしても、焦ったり落ち込んだりしてはいけない。ただの結果だ。
ストレスになってしまっては生活を豊かにするツールとは言えなくなってしまう。
「寝覚めが悪かったな。なるほど、睡眠の質が良くなかったんだな」ぐらいの感覚でどうぞ。
 
 

 

春日部 うちだ整体院

 
 
 

 

えっ?e-taxってiPhoneじゃできないんですか?

やよいの青色申告でe-taxしようとしても、iPhoneでは連携ができません。

カードリーダーをPCに接続する必要があります。

 

ICカードリーダー

 

「マイナンバーカードを読み取りできるカードリーダー」を探してみると、3,000円以上が相場で人気機種は売り切れ。

激安カードリーダーは出品元が日本ではないようなので敬遠していたのだが、1回でも税務署に行く時間を削れるなら元がとれると判断して買ってみた。問題なく使えた。

 

e-taxのメリット

  • 紙とインク不要
  • 税務署に行くための時間削減
  • 税務署に行くための交通費削減
  • 人混み回避

 

e-taxのデメリット

  • ICカードリーダー購入費
  • 利用者証明用パスワード(4桁の数字)が必要
  • 署名用パスワード(数字とアルファベットが混在した6~16文字)も必要

 

今回買ったのはこれ

 

 

USBポートに差し込むだけでセットアップ完了。

マイナンバーカードの読み取りはカードの表裏さえ間違えなければOK。

 

注意点|他に使い道がない

マイナンバーカード読み取り専用機として考えておいたほうが無難です。
人気機種であればSuicaなど電子マネーの読み取りも使えるのですが、このツールはICチップがついているカードの読み取りにしか使用できないので注意です。
 

 

春日部 うちだ整体院