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春日部市|バスケ好きの1人で整体院やってる柔道整復師のブログ

2013年うちだ整体院開業。
最近の趣味:バスケ・健康グッズ試す・生活しやすい環境づくり・道端のネコに声をかけてみる

HPのブログに仕事と関係ない内容はSEO的に良くないらしいから、元々使ってたgooブログ何年かぶりに使おうとしたら編集しづらくてアメブロ開設。

2013年の開業時に購入したキャスター型のイス。

金額は2,750円、脚はプラスチック製。

8年4ヶ月経ったある日、施術中にバキッという音とともに脚が折れた。

キャスター式イス脚破損

突然壊れたわけではなく、前兆はあった。

床に黒い粉が落ちているな、とは数週間前から思っていた。

座りながら移動するとギシギシ鳴るな、とも思っていた。

 

直そうにも部品が見当たらず、修復不能。

さらば初代──。

 

 

 

──よろしく二代目。

キャスター式イス(イエロー)

 

黄色のイスを欲し、探すのに苦労した。

キャスターの異音があまりにもひどいので、車輪部分は外させてもらったよ。

100円ショップで見つけた「イスの脚キャップ」が良い仕事をしてくれている。

 

 

 

春日部 うちだ整体院

キャスター式骨格模型に感じていた不便さを、吊り下げ型にアレンジすることで解消しました。

 

キャスター式骨格模型の問題点:キャスターが邪魔(怒)

 

骨格模型のキャスターが邪魔

 

1.床の掃除をしにくい

骨格模型をどかさないと床の掃除ができないので、掃除のたびに動かす→戻すという作業が必要です。

そして、動かす際は安易に引っ張ったり押したりしてはいけません。支柱の中央より下を持って移動させないと本体が倒れます。

キャスター式といえど侮ることなかれ。人体同様、骨格模型の重心は高い。

 

2.骨格模型本体よりも広いスペースを専有

 

支えるために必要な面積を“支持基底面”と言いますが、最大本体幅22cm×36cm に対し、支持基底面36cm×36cm (1017.36cm2) 。

移動時に倒れやすい理由は支持基底面が必要最小限に抑えられているためかと思います。

 

3.本体を回すと骨の爪先が引っかかる

骨格模型の足は、爪先がだらんと下がった”尖足”です。

お客様に説明する際に活躍するこの骨格模型、本体を回転させると爪先がキャスターの脚に引っかかって下肢がねじれ、フィギュアスケートのフィニッシュのような下半身になります。
その体勢になられるのも毎回しつこいのでストレス、それを戻す手間もストレス。

 

吊り下げ型に必要な道具

本題に入ります。キャスター型から吊り下げ型にアレンジします。
必要な材料と道具はこれ。
  • ラブリコ
  • 棚受け
  • 2×4木材
  • フック
  • 電動ドライバー・ドリル

ラブリコ

木材を縦の突っ張り棒にするアイテム。ホームセンターで1,080円。

 

2件)

棚受け

骨格模型の重量が8kgとのことなので、耐荷重に見合った棚受けを購入。Lサイズ(260mm、耐荷重15kg)がホームセンターで498円。

 

)

2×4木材

天井の高さを測定、ホームセンターで購入。
当店の天井は2370mmだったので、12フィートを選択。1,080円。

  mm換算
3フィート 910
6フィート 1820
8フィート 2438
12フィート 3650
断面は38mm×89mm

 

木材カットはホームセンターで依頼しよう

”ラブリコ”装着のために、木材を「天井までの高さ-95mm」の長さにする必要があります。

また、棚受け用木材260mmも必要です。

3650mmを2275mmと260mmでカット依頼。カインズホームでは2カットで100円でした。

付属のネジでは心もとなかったため、30mmほど長さのあるネジに変更しました。

 

ネジフック

全長100mm フック直径35mm。

ネットよりホームセンターの方が安い。128円。

ネジフックの写真

電動ドライバー・ドリル

DIYには必須。個人的な体感として作業効率は50倍ぐらいアップします。

 

組み立て

ツーバイフォーとラブリコと棚受けの写真

  • ラブリコ装着
  • ドリルでネジ穴開ける
  • 棚板ネジ止め

ラブリコと棚受けの拡大図

吊り下げ完了

 

組み立て所要時間は10分。

構想は3年以上。

想像以上にストレスが減り、満足度は高いです。

 

まとめ

  • 掃除しやすくなる
  • 支持基底面分(1017.36cm2)開放され、部屋が広くなる
  • 本体を気兼ねなく回転させられる

 

春日部 うちだ整体院

SESAMI4という、スマホを玄関の鍵代わりにできるアイテムを設置した。

 

 

近親者からは「面倒くさがりすぎだ」「カギだけ?自動でドアが開かないんじゃ意味ないじゃん」などと酷評を受けたが、彼らには良さがわからないようなので相手にしないことにした。

使ってみた感想だが、想像の100倍便利だ。

メリット

 

1.荷物が減る

キーケースを持ち歩かなくてすむ。
思ったよりかさばっていたことに気づいた。
(キーケースを持ち歩かないが、スマホトラブルに備えて家のカギは財布に入れている)

 

家族が在宅の際限定で、ウォーキングや近所への買い物などの外出時の手荷物はスマホのみ。

財布はスマホ決済なので不要。

家のカギもスマホになったので不要。

 

2.カギが行方不明にならない

家のカギは出発時と帰宅時しか使わないので、どこにしまってあるか忘れがち。玄関前でカギが行方不明になる事態は多い。
カギをバッグに入れたのか、上着のポケット左右どっちに入れたのか。
右手で大量の荷物を持ちながら右のポケットにカギが入っているときのやるせなさ。
 

3.外出先からの操作と通知

別売りのWi-Fiモジュールを追加すれば、外出先からの確認や操作が可能。

 

・外出先から施錠の確認

専用アプリを開けば開閉記録を確認できる。
SESAMI4開閉記録

 

・外出先からカギの開け閉めができる

外出時に友達が先に到着!というときも遠隔でカギ解除。
もちろん室内からでも操作できるので、玄関まで行かなくてもOK。
SESAMI4開閉

 

・外出先でもカギの開閉が通知で届く

見に覚えのない開閉通知がきたら、勝手に玄関を開けられたということになる。防犯に役立つ。

また、外出と帰宅がわかってしまうのでプライバシーが気になる方は注意。

 

たまに通知が来ないこともある。

瞬間で開く!

 

別売りのWi-Fiモジュールを追加すれば、タイムラグほぼなし!
ただし、デフォルト設定ではBluetooth接続のため数秒かかる。

そのた

 

Wi-Fiモジュール

別売りのWi-Fiモジュール、強くおすすめする。
これがないとBluetooth圏内しか使えないのでむしろ不便になる。

音声操作

音声操作でも開閉可能。
私は「Hey Siri げんかん」とやや大きめの声で玄関先にてスマホに話しかけている。

オートロック機能

解錠から○秒後、○分後と細かく選べ、オートロック設定できる。
検証の結果、2分後に自動でカギが閉まる設定にした。

カギのシェア(合鍵)

例えば家族のスマホにもSESAMIアプリを入れてもらい、招待状的なものを送ることで合鍵を作ることができる。
 

価格

 

この商品、Amazonや楽天などでは売っていない。
 

CANDY HOUSEというサイトで購入可能。

 
本体:5,478円
Wi-Fiモジュール:3,278円
送料:1,000円ぐらいだったと思う
 
(NFCタグシール:715円も買ってみたが、必要なかった。)
 

まとめ

 

・10,000円以下でカギのストレスが激減!
・荷物が減るのは最高!
・Wi-Fiモジュールも買うべし!

 

 

春日部 うちだ整体院

駐車場と出入り口の段差に長年悩まされ続けていたが、【固まるアスファルト コールドバーミックス(20kg 1,980円)】により解決した。

 


そこは3㎝ほどの段差だったが、車の突き上げ感が大変不快だったため、砂利を敷いた嵩上げでごまかすこと5年。

 

----タイヤの空転により砂利は撒き散らされ、手で拾って戻す。

----雪かきで雪とともに散らかされ、融雪後に手作業でかき集める。

 

これらの作業に費やす時間が実に忌々しい。

 

 

先月、道路整備を見かけた。

県道を低速で走る作業車両に、人が降りては数十秒で乗りこんでいく。

 

彼らは、アスファルトの陥没部分を手作業で補修していた。

 

「これだッ」

 

彼が抱えるセメント袋的なものは何だ!その商品名をッ!

 

黄金聖闘士よりも速くスマホでシャッターを切ったが、商品名を捉えることはできなかった。

彼の仕事はそれほど迅速だった。

数メートル進んでは袋からザーッと出し、お風呂のかき回し棒的なものでパンパン叩き、数メートル進む。

 

あっという間に固まるということではないか。

それに、そういう技があるのを知れてよかった。

 

ネットで調べると、それを使い段差や穴の補修をしている猛者は多数いらっしゃった。

 

「今度でいいや」

そういうものがあるという発見で満足し、行動に移さなかった。

 

 

先日、カインズホームで偶然それを見つけた。

しかもネットよりも安く、だ。

 

私はそいつを購入し、積み込みのため車へ向かって台車を転がしていた。

すると怒号が聞こえた。

「なんで切ってんだよ!!!」

2台となりで、旦那さんと思われる男性が奥さんらしき女性を怒鳴りつけていた。

何度も。

ワンミスなのに6回怒鳴った。

 

奥さんらしき女性は黙って聞き流している。

これは…DVだ。

『いつか嵐は過ぎ去る。その時をじっと待つのみ。私が耐えてさえいれば平和に収まる』

そう見えた。

抵抗すればさらなる力で抑え込まれる。

女性の思考は停止してしまっているのだろう。

その心情は察するに余りある。

 

ああはなるまいと心に決め、帰宅後すぐに【固まるアスファルト コールドバーミックス(20kg 1,980円)】を施工した。

 

密度が詰まっているのだろう。重い。

10kgの米袋ぐらいの大きさなのに20kgある。

すごい質量だ。

 


封を切ると、見たことがないぐらい粘着していた。しかも臭いがダメだ。

瞬間で頭痛がした。

マスク必須かと思い説明書きを見たが、そうではない。

そうではなかったが、「オレンジの香り」と書いてあり、ふざけんなと思った。

「頭痛などが出た場合は医師の診断を受けてください」とも書いてあった。

 

やべぇ。超具合悪ぃ。

でも、オレンジだしがんばってシャベルで掬って撒いて煉瓦でパンパンした。

 

「天気によりますがわりとすぐ固まります」的なことが書いてあったので、たぶん気温17度ぐらいだし2時間もあれば固まるだろうと思っていたが、実際にはある程度の硬化(荷重しても沈まないくらい)には6時間を要した。

 

 

この記事書きながらでもあの匂い思い出して気分悪い。

【追記】1年もたずに崩壊したため撤去。

 

うちだ整体院

【予約】070-6672-1699

【受付】9:00~18:30(土曜16:00まで)

【定休日】日曜

【住所】埼玉県春日部市内牧4064-6(2F)



 


近所の整備工場に、「オイル持ってくればうちで交換してあげるよ」と言ってもらったので、車で30分かかるいつもの整備工場に行くのが手間に感じていたため、ネットでエンジンオイルを買おうとした。

 

いつもの整備工場では「安いのが7,500円、高いのが10,000円」だったので、それより安くしたいと思った。


しかし、ネットで検索しても純正以外の適合オイルが見つからない。

純正オイルはネットで「2,400円/1L」ぐらいだった。

 

そういえば、いつもの整備工場で「4Lちょいですね」と言われたのを思い出した。

「ちょい」とは?

4L以上5L未満か。

しかしネットで買う際は「1L」「4L」「20L」の3択なので、5L分買わねばなるまい。

 


改めて車の説明書を見ると、「純正品以外の場合はACEA規格のA3オイル」を使えと。

世界基準を満たした、高級オイルのことらしい。

どこか忘れたが「全合成油」を使えとも書いてあった。

さらに、「5W-30」を使えと。これはオイルの硬さ(粘度)。

 



しかし、この3つの基準を満たすオイルは、ネットで見つけられなかった。

 

なんか面倒になり、そのまま2ヶ月が経過した。

 

もう前回のオイル交換から7ヶ月。そういえば走行音が変かも。

「エンジンオイルはマメに交換してくださいね」

「オイルは血液ですからね」

「焼きついちゃうと何十万もかかって大変ですよ」

整備士の言葉がよぎる。

 

「やるべ」

いつもの整備工場にメールで聞いてみた。どういうわけか返事がない。(そういうとこなんだよなぁ…)

大手カーアクセサリーショップにも電話で問い合わせたが、歯切れの悪い返事と、安すぎる不自然な金額を提示された。

黄色い帽子にも赴いたが、「ない」と言われた。よくわからないようだ。

 

外車マジ面倒。

 

そういえばもっと近所に、メーカー違うけど外車やってる整備工場?みたいのがあったので電話したら快諾してくれた。


オイル品名:FUCKS-SuperSYN.5W-40

数量:4.2L

金額:9,072円 (税込)

 

このオイルを調べたら、よさげだ。 

5W-40と5W-30、性能に大差なし。気にしなくて大丈夫。

 

次回は半年後、エレメント交換ありで4.5Lとのこと。 

 

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