土曜日にオトパに行ってきて、くたくたに疲れたのですが、日曜日の明け方、足がつりまして、それがきっかけになったのかわかりませんが、今日、全身が痛いです。
特に、両足のふくらはぎがパンパンで歩くのもやっとです。
たしかに、公演終了後、会場を出る時に階段を使ったわけですが、たぶんそれが原因なんでしょうね、足が痛いのは。
だけど全身痛いのはなんでなんだろう。
やっぱり日頃の運動不足が原因なのでしょうか。
各日でエアロバイクこいでますが、そこまで筋肉がつかなかったんでしょう。
動けるまでお休みです。
とはいえ、まさかの全身筋肉痛になるとは。
つくづく体力がないなぁと実感しました。
とりあえず痛み止め飲んで対処しています。
ということで！
２～３日は安静に、かな？
では
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