0419胸トレ

0419胸

西新宿

20時15分


胸トレ

スミス インクラインベンチプレス

30×10 1set 

40×10 2set


スミス

ベンチプレス

40×10 1set

60×10 3set


ラットプルダウン

40×10 4set


腹筋

10 4set