こんにちは、うつ病のりょちです。
ブログ日記を読んでくださった方、ありがとうございます。
ずっと寝てしまう日々が続いています。
昨日の夜、少し散歩に行きました。
本屋さんに行って、クレヨンしんちゃんの一番くじを引いてきました。
一番ほしかったマグカップを一発で引き当てたのですが、体調が悪くなりそうなくらい心臓がバクバクしてしまい、すぐに退散しました。
1週間ほどお風呂に入れていなかったので、久しぶりに入りました。
振り返ると汚いし、気持ち悪いと思われるかもしれませんが、なかなか入れなくて…。
まともにご飯も食べられていないので、今日か明日は料理をしてみようかなと思っています。
今日はここ数日の中で一番気持ちが落ちていません。
散歩に行くと本当に気分が変わるなと感じていて、少し無理をしてでも最近は外に出るようにしています。その疲れもあって、たくさん寝てしまいますが…。
まずは、ご飯を食べること、お風呂に入ること、早寝早起きをすること。
そんな「普通の日常」を取り戻すことを目標に、少しずつ頑張ろうと思います。
普通 のことを当たり前と思わず、幸せだと感じられる人でいたいです。