2024/10/16

40回　、41回目

41回目

タックル　シングルは頭は外

　　　　　足を揃える

　　　　　入り込んでから、

　　　　　反対の膝裏を掴んで、倒し込む

　　　　　ダブルは頭中

　　　　　膝裏を抱える

アンクルピック

距離を保ち、姿勢を低く、相手の足首を狙う。

肩にはめて、引き込む。