2024/07/23 | HOLI DAY+

HOLI DAY+

FREEDOM

24回目

スパイダーからマウントまで


①スパイダー

袖をしっかり掴む。足を相手の肘に近いところに置く。片方のスパイダーを解き、相手の真下に置く。揺さぶり反動をつけてスパイダー側を前に出す。

直ぐに相手の下に入ると同時にアンダーフックをかけて、Xをつくる。

Xはしっかり足首のシンフックで固定する。


A

前に倒す

袖をひっぱりXを広げて前に倒す


B

後ろに倒す

相手の足首に足を掛けて、広げて倒す


C

相手にXを掛けてるタイミングで相手の足(アンダーフック側)を持ち上げて、裏を取り、両足でフックを掛けて、持ち上げて尻をつかす。からのホールド。