つった・・・

こんばんは！

２月中の土曜日はランニングdayということで

今日は少林山で階段ダッシュをしてきました

僕も挑戦しましたが案の定足がつってしまい

途中でダウンしてしまいした・・・

で、これが少林山の階段です

登っていくのは何とかなるのですが下りが

結構きついんですよ

ダッシュが終わったころには・・・

このありさまですよ

明日は休みなのでゆっくり休んで１クール目の疲労をとり

２クール目に備え欲しいです！！！