あなたは
ゆとりのある生活をしていますか？
何もかも詰め込みすぎる生活は
しんどくて嫌ですよね。
詰め込んでいる生活は
他のことにも手を伸ばせないし
あなた自身が単にしんどくなるだけです。
そういう方に向けて
今回は朗報です。
ゆとり世代・ゆとりの方が
何も考えることなく
コツコツ頑張ることのない
驚愕の痩せれる方法を
お伝えしていこうと思います！
「そんな方法ないに決まってる」
と思っているあなた。
実際に存在していないのであれば
あなたにお話しすることはできません。
なので貴重なこの機会を
逃さないようにしてもらえたらと
思います。
もしあなたが
このダイエット法を今回
知ることになると
何もお金をかけることがない
方法なので
手軽に行うことができます。
あなたは痩せれて
なおかつ
お財布からお金が無くならないのです！
そしてこの方法の醍醐味である
ゆとりを持ってのんびりペースで
あなたは気がついたら
姿が変わっていることに異変を覚えます。
また日が経つにつれて
体重計の数字が見る見るうちに
減っていき
ダイエット成功者の一人に
なっているのです！
このようになれば
あなたは今現在の僕のように
体が身軽になって
動きやすくなり
今では趣味でサッカーなどの
当時では考えられないような
アウトドアのスポーツにも
手を伸ばしていっています！
そしてどんどん新しいことにも
チャレンジできるような
ゆとりあり、楽しさありの
生活を堪能することができます！
やっぱりこんな生活
一生あるうちに経験したいですよね？
しかし
このような貴重な機会を
逃すことにより
痩せようと思うたびに
何かの教材や栄養価の高い食べ物など
お金を払うことが多くなっていき
気がついたら、
通帳の残高も
「￥9,680。。。」
のように
1万円あっという間に
切ってしまいます。
そしてこの方法を行わないことによって
この方法の特徴でもある
ゆとりペースで取り組む
ということが一生実現しません。
さらにはこれから先どんな
ダイエット法を試しても
あなたには無駄な負荷がかかって
しまい、しんどくなるだけになるのです。
そうなれば
あなたはダイエットをやめるのは
時間の問題になっていき
今の太っている
動きにくい体型と共に
生活していき
周りの人が外でスポーツをして
笑顔で楽しんでいる間
あなたはというと
ずっと家でインドアの生活を繰り返し
何も面白くない退屈で刺激のない生活へと
向かっていきます。
そしてこのような生活を続けていると
人と接しないことで
健康面でも悪い影響しか与えません。
そしていつしか
生活習慣病で予想さえもしていなかった
入院生活を送っていることも過言ではありません。
こんな面白くない人生より
Happyな人生のほうがいいですよね？
それには
あなた自身変わるしかありません。
今回あなたに提言することは
昔の学生時代にあった
修学旅行並みの時間で
夕食は早めに取る
ということです。
どういうことかと言うと
食事が遅くなればなるほど
消化が悪くなるということです！
具体的には
23時～0時には寝るのが理想ですので
20時ぐらいには食べ終わるのを
目標にやってみましょう！
仕事や遊びなど
それぞれの諸事情があり難しいと思いますが、
寝る3時間前
というのを意識して
頭に入れておくといいと思います！
しかし実際には
寝るまでに3時間空くことになるので
その場合は消化しやすい軽い食事を
摂っても大丈夫です！
さて今すぐにでも
あなたがいつも寝る3時間前の時刻は
何時なのか
目をつむって想像してみてください！
最後までお読み頂きありがとうございます！