今日、かなーり久々に東京体育館に行ってきた、


なんかフリーウェイトだけ別の部屋に移動してたし、


ベンチプレス、


アームカール、


ラットマシン、


ケーブルマシンでプルダウン、ウッドチョップ、


〆はジョーバを20分、



楽しかったー、