ベンチプレス １００×６
１２０×１
１３０×０ →全然無 理という訳ではなかった、ぜったい１３０上げてやるぞ、
１２０×１
１２０×１ →余裕があったが２回目は無理そーだからやらなかった、→これがイケナイ、
１２０×１ →今回はこれがギリギリ、自分でもよく粘れたと思う、
１２０×２ →かなりインターバルをとったらイケた、人もいたし集中できた、
１２０×１
１２０×１
１１０×２
１００×６
１００×７
ベンチプレス １００×６
１２０×１
１３０×０ →全然無 理という訳ではなかった、ぜったい１３０上げてやるぞ、
１２０×１
１２０×１ →余裕があったが２回目は無理そーだからやらなかった、→これがイケナイ、
１２０×１ →今回はこれがギリギリ、自分でもよく粘れたと思う、
１２０×２ →かなりインターバルをとったらイケた、人もいたし集中できた、
１２０×１
１２０×１
１１０×２
１００×６
１００×７