ベンチプレス、

１２５キロ×１上がったー、

なかなかいい感じ、

最近、アームカールで二頭筋をうまく刺激できなかったから、ケーブルマシンにしたら効果バツグン、

ちょっとづつ色々なトレーニングを試してみよっと、