ベンチプレス １００×６
スクワット ９０×３ →コアに力を入れる感じ、ズボンが破れた、
ベンチプレス １００×５
スクワット ９０×３
ベンチプレス １１０×３
スクワット ９０×３ →体感のコア？股関節回りがストレッチされて気持ちよくなる感じ
ベンチプレス １１０×２
スクワット ９０×３
ベンチプレス １１０×４
スクワット ９０×３
ベンチプレス １１０×２
スクワット ９０×３
ベンチプレス １００×６
スクワット ９０×３
ベンチプレス １００×８ →知らない人登場、負けられねーって気持ちで気合が入った
スクワット ９０×２
ベンチプレス １００×７
スクワット ９０×１
ケーブルウッドチョップ ４０×１０×２
ローテーション ５０×１０×２
ケーブルウッドチョップ ４０×１０×２
ローテーション ５０×１０×２
ケーブルウッドチョップ ４０×１０×２
ローテーション ５０×１０×２
ケーブルウッドチョップ ４０×１０×２
ローテーション ５０×１０×２
夏までに腹筋割りたいなー、